Las investigaciones neurocientíficas (comprensión del funcionamiento del cerebro) y la PNL (técnicas sencillas que hacen posible que las personas se programen para ser excelentes) han permitido comprender los diferentes mecanismos que se manifiestan en nuestro cerebro y que afectan la conducta humana, tales como el aprendizaje, la capacidad de resolución de problemas, la motivación, el trabajo en equipo y los procesos de toma de decisiones.

Por tanto entender cómo funciona nuestra mente y cerebro es fundamental para nuestro desempeño y bienestar.Este nivel de análisis del funcionamiento del cerebro posee implicaciones en el área de las organizaciones, que los líderes pueden aplicar dentro de la empresa.Hoy se conocen distintas situaciones que impulsan a la gente a la creatividad, la cooperación y la motivación dentro del trabajo o, en caso contrario, que fomentan circunstancias nocivas para el óptimo funcionamiento cerebral, como el estrés y la incertidumbre. En este blog les orientaremos y los apoyaremos para la aplicacion de estos conocimientos, llevado a la práctica de una manera sencilla.

martes, 18 de abril de 2017

LOS BENEFICIOS DEL SILENCIO


Resultado de imagen para SILENCIO
Florence Nightingale, una mujer extraordinaria considerada precursora de la enfermería moderna, afirmó: “El ruido innecesario es la falta de atención más cruel que se le puede infligir a una persona, ya esté sana o enferma”. Casi dos siglos más tarde, la ciencia ha confirmado que nuestro cerebro necesita el silencio casi tanto como nuestros pulmones el oxígeno.

El silencio contribuye a regenerar el cerebro

Nada fortifica tanto las almas como el silencio. Jacinto Benavente

Hasta hace poco se pensaba que las neuronas no podían regenerarse y que nuestro cerebro estaba condenado a un declive progresivo e inexorable. Sin embargo, con el descubrimiento de la neurogénesis todo ha cambiado, ahora los neurocientíficos se centran en descubrir qué puede promover la regeneración neuronal.

En este sentido, un grupo de investigadores alemanes del Research Center for Regenerative Therapies Dresden han descubierto que el silencio tiene un impacto enorme en el cerebro. Estos científicos comprobaron que en el cerebro de los ratones que se quedaban en silencio durante dos horas cada día crecían nuevas células en el hipocampo, la región del cerebro relacionada con la memoria, las emociones y el aprendizaje.

Además, constataron que esas nuevas células eran capaces de diferenciarse e integrarse en el sistema nervioso central para cumplir diferentes funciones. Por tanto,reservar algunos minutos al día para estar en completo silencio podría ser muy beneficioso para nuestro cerebro, ayudándonos a conservar la memoria y a ser más flexibles ante los cambios.

El silencio permite que el cerebro le dé sentido a la información

Nuestro cerebro tiene una “red por defecto” que se activa cuando estamos descansando. Esa red se encarga de evaluar las situaciones e información a la que nos hemos expuesto a lo largo del día y las integra en nuestra memoria o las descarta si son irrelevantes.

Básicamente, esa red funciona reclutando una serie de regiones del cerebro, que son las encargadas de seguir trabajando por debajo del nivel de la conciencia. También es la principal responsable de los destellos de genialidad ya que se encarga de ir atando cabos y buscar soluciones a los problemas.

Recientemente, investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que esa red se activa de forma especial cuando reflexionamos sobre nosotros mismos, por lo que sería esencial para reafirmar nuestra identidad. Estos investigadores también apreciaron que la red por defecto se activa cuando estamos en silencio y con los ojos cerrados ya que cualquier estímulo del medio que nos distraiga la “apagaría”.


El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes. Thomas Carlyle

El silencio es el mejor antídoto contra el estrés

Las ondas del sonido provocan vibraciones en los pequeños huesos del oído, los cuales transmiten el movimiento a la cóclea, donde esas vibraciones se convierten en señales eléctricas que llegan hasta el cerebro. El problema radica en que nuestro cuerpo está programado para reaccionar de manera inmediata ante esas señales,incluso en medio de un sueño profundo. Por eso, el ruido provoca una activación de la amígdala, la cual responde estimulando la producción de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que incrementan nuestro nivel de estrés.

Por eso, no es extraño que un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cornell haya descubierto que los niños que viven en zonas cercanas a los aeropuertos, donde hay mucho ruido, son más vulnerables al estrés. De hecho, estos niños tenían una presión arterial más alta y niveles más elevados de cortisol.
Afortunadamente, el silencio tiene el efecto opuesto en nuestro cerebro. Mientras el ruido causa tensión y estrés, el silencio tiene un efecto sanador y relajante. Así lo comprobaron investigadores de la Universidad de Pavia, quienes descubrieron que:


"Tan solo dos minutos en silencio absoluto son más beneficiosos que escuchar música relajante y provocan una mayor disminución de la presión sanguínea"

Por tanto, ahora ya lo sabes: disfruta del silencio. Tu cerebro, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Fuente: muhimu

Publicado por:

Ing. Norma Teresa Gavidia Hernandez - Coach Transformacional con herramientas de PNL - Terapeuta psicoespiritual.
Un buen coach te acompaña en el viaje a tu interior para que crees tus propias respuestas, diseñes tu mejor version y resuelvas tus desafíos creando las acciones a tu medida ...
Si deseas garantizar el logro de tus proyectos, te invito a experimentar con la sesión gratuita de #Coaching que te ofrezco, en esta sesión lograras la #actitud y generaras las #accionespara alcanzar tus #metas.
Visita nuestra pagina de Facebook: https://www.facebook.com/coachtransformacionalA1/

jueves, 19 de enero de 2017

ASEGURA TUS LOGROS ESTE AÑO CON COACHING Y PNL



¿Todos los años tienes las mismas metas ya que no logras cumplirlas el año anterior ? ... ¿Hay proyectos que a pesar de que te planteas desarrollar, no terminas de concretarlos?

¿Quieres saber porque ocurre esto y como puedes cambiarlo?


Según la programación neurolingüística, la mayoría de las veces requerimos cambiar nuestro sistema operativo mental porque nuestro cerebro es quien hace posible que generemos las acciones y conductas apropiadas para lograr las metas. 
Para lograr lo que deseas, se requiere hacer las cosas correctas, en el momento correcto y ademas convertirte en la persona correcta. 
¿Te ha ocurrido que sientes que estas en el momento correcto y que consideras que has tomado las acciones correctas y aun así no has logrado concretar, cristalizar tus proyectos? Quizás es que aun no te has convertido en la persona correcta; para convertirte en la persona correcta, se requiere que cambies tu sistema operativo mental. 
Y ¿como puedes cambiar tu sistema operativo mental?, aquí te indico la secuencia necesaria para poder cambiar :


Define tus metas→ Motivación ("para que")→ Enfoque → Auto concepto → Nuevo sistema operativo mental


Esta secuencia instala el nuevo sistema operativo mental que permitirá que puedas cristalizar las metas que deseas lograr este año.


Según la PNL (programación neurolingüística) la ecuación del éxito es: SER-HACER-TENER, por ello es mas importante invertir el .tiempo en mejorarte tu, que en trabajar, pues el éxito es permanente. Lo primero es entonces determinar cual es la autoimagen que requiero para lograr lo que quiero, si tu autoimagen esta alineada a tus metas, se lograra con mas facilidad.


Planteate en que te quieres convertir, si lo que deseas es ser un conferencista, o un coach, o un emprendedor, pregúntate ¿Cual es el autoconcepto que necesito para lograrlo?.


¿Como logro esa autoimagen?


Modela tu imagen mediante un programa especifico, la autoimagen poderosa se compone de : factores físicos, emocionales y programación mental y nosotros agregaríamos alinear esto a nuestros valores personales, componente espiritual, para que sea aun mas poderoso; intengrando así los cuatro aspectos del ser humano: Fisco, mental , emocional y espiritual


Factores físicos: Tiene que ver con nuestra postura corporal , que debe ser erguida con los hombros ligeramente hacia atrás, esto nos equilibra el autoestima e incluso evita la depresión. El tono de voz y los gestos son también determinantes en este factor, cuida que tu tono de voz y tus gestos sean los de una persona segura y convencida en lo que se quiere convertir , es recomendable que modeles el comportamiento de alguna persona que conozcas que proyecte una imagen de seguridad.

Factores Emocionales: Es importante encontrar el "para que"quieres lograr esas metas, algo que te genere entusiasmo, que te motive en los momentos de dificultades que podrías enfrentar en la consecución de tus metas, esto te mantendrá enfocado y te generara pasión, animo. Es muy importante creer en lo que haces, eso te generara una motivación poderosa para lograr lo que deseas.

Programación mental: Aquí hay tres cosas importante, la actitud, el mantenerte preparado mentalmente capacitandote y practicar hábitos de la gente exitosa como: Agradecer y mantener pensamientos constructivos y positivos, evitando las quejas y autocompadecerte. 


Factor espiritual: Identifica tus valores personales y alinealos a tus proyectos y metas, esto le dara un gran poder a tu capacidad de logro. Existe un procedimiento sencillo para hacer este paso que normalmente lo aplico en mis sesiones de coaching para ayudar a mi cliente a tomar decisiones y a aclararse en sus metas.

La PNL nos dice que : Los pensamientos → emociones → estrategias mentales→ conductas→ resultados, es decir que el secreto es modificar nuestra manera de pensar, y ¿como hacemos eso?, en el próximo articulo les estaremos entregando esta información.

En los artículos sucesivos estaremos explicando la secuencia para generar un nuevo sistema operativo mental, así que síguenos para que disfrutes esta información y puedas alcanzar tus metas.


Ing. Norma Teresa Gavidia Hernandez - Coach Transformacional con herramientas de PNL - Terapeuta psicoespiritual

Un buen coach te acompaña en el viaje a tu interior para que crees tus propias respuestas, diseñes tu mejor version y resuelvas tus desafíos creando las acciones a tu medida ... 

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miércoles, 11 de enero de 2017

QUE ES EL COACHING, PARA QUE SIRVE


Timothy Gallwey, experto en educación y tenis en Harvard, comenzó hace más de dos décadas en el estudio de deportes como el tenis, golf y esquí. En el proceso de aprendizaje de estos deportes, el papel primordial lo tiene el coach. El afirmo que “(…) si un coach puede ayudar a un jugador a eliminar a reducir los obstáculos internos de su desempeño, fluye una inesperada capacidad natural sin necesidad de transmitirle en exceso cuestiones técnicas”. Es decir, que el proceso de aprender y jugar esos deportes, se convierte en un juego interior. El coaching, es un término inglés que significa entrenar y preparar, es un nuevo término que se utiliza para definir una formación individualizada destinada a las personas encargadas de dirigir un negocio. El término proviene del ámbito de los deportes, en el cual el coach o entrenador es contratado para trabajar con el deportista para contribuir a que alcance su máximo rendimiento. Este término viene del verbo en inglés “to coach” que significa “entrenar”. El coaching es: "el arte de facilitar el crecimiento de las personas aplicando una metodología estructurada y eficaz, que permita al mando impulsar su liderazgo, ayudando a implicar y liberar el potencial de su equipo".

El coaching es un proceso de aprendizaje dinámico que aborda cuestiones técnicas y psicológicas. Uno de los ámbitos de trabajo en el coaching personal es la gestión del tiempo, la gestión de los conflictos, de las creencias y de los hábitos, la gestión del estrés y de las emociones. El coaching tiene el objetivo de que la persona progrese de forma rápida y eficaz y alcance una autonomía en la resolución de los problemas importantes y cotidianos. El coaching permite que la persona se sitúe aligere el peso de la vida personal y profesional con un estilo de vida más confortable en todos los aspectos en el menor tiempo posible.

¿PARA QUÉ SIRVE EL COACHING? El coaching está plenamente enfocado a la acción eficaz. Una acción que es el resultado de la búsqueda de vías de solución a los problemas que se plantean en las sesiones. Este método de optimizar nuestro rendimiento con logros concretos es uno de los pilares del desarrollo personal y de la autoestima que se obtienen con el coaching.

¿A QUIEN VA DIRIGIDO EL COACHING? El coaching es un procedimiento donde una persona logra la obtención de sus objetivos mediante el acompañamiento del coach. El coach hace la función de guía, a través de técnicas, de distintas perspectivas, y de preguntas poderosas, que logran que el cliente no se desvíe y llegue con éxito hacia su objetivo. Toda persona que desee que sus sueños se conviertan en objetivos, personas que desean ver cual es su particular camino, el camino que les llevara al éxito, el camino deseado, el camino donde la persona se sienta mas cómoda, consigo misma con sus valores y con sus principios, en el que mas rápido avance y en el que el destino final sea el objetivo planteado por si mismo. Para todos está el coaching. Así, existen distintos tipos de coaching. *Coaching empresarial o de empresa. *Coaching ejecutivo o para ejecutivos. *Coaching profesional o para la profesión. *Coaching personal. *Coaching deportivo. *Coaching transformacional u ontológico o éxito profesional y social.

Fragmento tomado del libro: Coaching empresarial, autor: RICARDO  MARÍN TÄLERO

Publicado por : NORMA TERESA GAVIDIA HERNANDEZ - ING. INDUSTRIAL- DIPLOMADA EN PNL - DIPLOMADA INTERNACIONAL EN COACHING EMPRESARIAL- LOCUTOR.LIFECOAH  CERTIFICADA .http://www.blogger.com/profile/13665153992367977567
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miércoles, 30 de noviembre de 2016

“Una mala persona no llega nunca a ser buen profesional”

“Una mala persona no llega nunca a ser buen profesional”



Howard Gardner, 
neurocientífico; autor de la teoría de las inteligencias múltiples


Por: Lluis Amiguet



Aprender es el único antídoto contra la vejez y yo lo tomo cada día en Harvard con mis alumnos. Es tonto clasificar a los humanos en listos y tontos, porque cada uno de nosotros es único e inclasificable. Puedes vivir sin filosofía, pero peor. Soy flamante honoris causa en Pedagogía por la Ramon Llull

Por qué cuestiona que la inteligencia es lo que miden los tests?

Porque yo soy un científico y hago experimentos y, cuando mido la inteligencia de las personas, descubro que algunas son muy buenas solucionando problemas pero malas explicándolos. Y a otras les pasa lo contrario.

¿Y si hay personas diversas es porque también tiene que haber diversos talentos?

Por eso he dedicado 400 páginas a describir siete tipos de inteligencia: lingüística, lógico-matemática, musical, espacial, cinético-corporal, interpersonal e intrapersonal.

¿Y por qué no muchas más: la culinaria o la mística o la teatral o la ecológica?

Porque no cumplen los requisitos que sí cumplen esas. Y espero acabar demostrando que además hay una inteligencia naturalista, otra pedagógica y otra existencial para plantearnos preguntas trascendentes. Pero no más.

Hoy los colegios ya plantean sus programas según esas inteligencias múltiples.

Y yo no me dirigía a los pedagogos, pero fueron ellos los primeros que adoptaron mis teorías.

Tipos de inteligencia

Hay siete tipos de inteligencia: lingüística, lógico-matemática, musical, espacial, cinético-corporal, interpersonal e intrapersonal

¿Por qué?

Porque comprobaban cada día en las aulas que las categorías de tonto o listo no cubren la diversidad del talento humano. Y, por tanto, que los tests de inteligencia no miden realmente nuestras capacidades, sino sólo la de resolverlos.


Su teoría, además, era cómoda para consolar a niños con malas notas y a sus papás.


Se abusó de ella al principio porque no se comprendió bien. En Australia, la administración la manipuló para explicar que había grupos étnicos que tenían inteligencias diferentes de otros.

¡Qué peligro!

En ese punto, empecé también a preguntarme por la ética de la inteligencia y por qué personas consideradas triunfadoras y geniales en la política, las finanzas, la ciencia, la medicina u otros campos hacían cosas malas para todos y, a menudo, ni siquiera buenas para ellas mismas.

Esa ya es una pregunta filosófica.

Pero yo soy un científico e inicié un experimento en Harvard, el Goodwork Project, para el que entrevisté a más de 1.200 individuos.

¿Por qué hay excelentes profesionales que son malas personas?

Descubrimos que no los hay. En realidad, las malas personas no puedan ser profesionales excelentes. No llegan a serlo nunca. Tal vez tengan pericia técnica, pero no son excelentes.

A mí se me ocurren algunas excepciones...

Lo que hemos comprobado es que los mejores profesionales son siempre E CE: excelentes, comprometidos y éticos .

¿No puedes ser excelente como profesional pero un mal bicho como persona?

No, porque no alcanzas la excelencia si no vas más allá de satisfacer tu ego, tu ambición o tu avaricia . Si no te comprometes, por tanto, con objetivos que van más allá de tus necesidades para servir las de todos. Y eso exige ética.

Para hacerte rico, a menudo estorba.

Pero sin principios éticos puedes llegar a ser rico, sí, o técnicamente bueno, pero no excelente.

Resulta tranquilizador saberlo.

Hoy no tanto, porque también hemos descubierto que los jóvenes aceptan la necesidad de ética, pero no al iniciar la carrera, porque creen que sin dar codazos no triunfarán. Ven la ética como el lujo de quienes ya han logrado el éxito.

“Señor, hazme casto, pero no ahora”.
Como san Agustín, en efecto. Otra mirada estrecha lleva a estudiantes y profesionales comodones a ser lo que consideramos inerciales, es decir, a dejarse llevar por la inercia social e ir a la universidad, porque es lo que toca tras la secundaria; y a trabajar, porque es lo que toca tras la universidad..., pero sin darlo todo nunca.

Sin ilusión, la vida se queda en obligación.

Y otros son transaccional es: en clase cumplen lo mínimo y sólo estudian por el título; y después en su trabajo cumplen lo justo por el sueldo, pero sin interesarse de verdad limitan su interés y dedicación. Y son mediocres en todo.

¿No descubren algún día de su vida algo que les interese realmente?

Algunos no, y es uno de los motivos de las grandes crisis de la madurez, cuando se dan cuenta de que no hay una segunda juventud. Otra causa es la falta de estudios humanísticos: Filosofía, Literatura, Historia del Pensamiento...

¡Qué alegría! Alguien las cree necesarias...

Puedes vivir sin filosofía, pero peor. En un experimento con ingenieros del MIT descubrimos que quienes no habían estudiado humanidades, cuando llegaban a los 40 y 50, eran más propensos a sufrir crisis y depresiones.

¿Por qué?

Porque las ingenierías y estudios tecnológicos acaban dándote una sensación de control sobre tu vida en el fondo irreal: sólo te concentras en lo que tiene solución y en las preguntas con respuesta. Y durante años las hallas. Pero, cuando con la madurez descubres que en realidad es imposible controlarlo todo, te desorientas.

¿En qué país influyó más su teoría de las inteligencias múltiples?

En China editaron cientos de títulos sobre inteligencias, pero las entendieron a su modo: querían que su hijo único fuera el mejor en todas.

Pues no se trata exactamente de eso.

Cada sociedad y persona entiende lo que quiere entender. Cuanto mayor te haces, más difícil es adaptar tu vida a un descubrimiento y más fácil adaptar el descubrimiento a lo que ya creías que era la vida. Por eso, voy a clase a desaprender de mí y aprender de los jóvenes.

viernes, 24 de junio de 2016

PRINCIPIOS DE LA PNL




Por :  Jonathan Garcia Allen

La Programación Neurolingüística es una serie de estrategias que se centran en identificar y usar modelos de pensamiento que influyen sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y resolver problemas. Los objetivos de la PNL son, entre otros, corregir las representaciones cognitivas, haciéndolas más útiles, y proporcionar una serie de estrategias y habilidades eficaces para la mejor adaptación de aquellas situaciones que surgen en el día a día.

Es importante mencionar que esta práctica no se basa en ninguna teoría, sino que es una recopilación de estudios, investigaciones y técnicas. Por tanto, es necesario comprobar cómo funciona, mediante sus pilares fundamentales, es decir, los principios de la PNL que se indican a continuacion:

1. El mapa interior es único

Uno de los principios de la PNL hace referencia a la orientación que las personas tienen en el mundo que les rodea. La manera de orientarse que tiene la persona tiene que ver con su mapa interior. En las etapas tempranas de la vida el mapa interior es simple. Sin embargo, a medida que crecemos el mapa se hace más complejo y se van abriendo nuevos caminos. Cuanto más completo sea el mapa, más alternativas de éxito tendrá la persona. El mapa del mundo es individual, se construye a través de nuestras propias experiencias por lo que cada persona tiene su mapa y no hay dos mapas iguales.

2. El mejor mapa es el que ofrece más de un camino

Como se ha comentado en el punto anterior, el mapa más completo también es más exacto y ofrecerá más oportunidades de llegar a un objetivo o resolver el problema. Esto tiene que ver con la flexiblidad y la posibilidad de reaccionar de diversas maneras ante un suceso vital. El mapa no es el territorio que representa, pero si es correcto tendrá una estructura semejante al territorio y será más útil.

3. Cada comportamiento tiene una intención positiva

Este puede ser uno de los principios de la PNL más discutidos. Este punto hace referencia a que cada persona y cada comportamiento tiene de forma intrínseca una intención positiva. Puede ser, por ejemplo, que alguien dude que un fumador tiene un intención positiva fumar. Pero según este principio, el fumador podría fumar para relajarse o para ser aceptado socialmente. La PNL intenta redirigir esa intención positiva hacia un patrón de conducta más adaptativo y adecuado para la persona.

4. La estructura de la experiencia

Este principio muestra como cada experiencia está compuesta de una estructura determinada. Cada pensamiento, sentimiento, recuerdo o experiencia está formado por una serie de elementos. Esto quiere decir, que si cada experiencia tiene una estructura, gracias a un cambio en su composición se puede cambiar su efecto.

5. Todos los problemas tienen solución

Este principio se refiere a que todos los problemas tienen solución. Pese a que puede parecer utópico, ya que, en ocasiones, no se pueden llevar a cabo determinadas soluciones. En otros momentos, habrá problemas que no tengan una solución clara. Esto tiene que ver con el mapa que posee la persona, ya que cuantos menos caminos o alternativas posea, menos soluciones podrá dar a la situación concreta. Además, la interpretación del problema tiene que ver con el contenido del mapa. Un mapa más rico y que ofrece más recursos, percibirá ciertas situaciones como menos problemáticas.

6. Todo el mundo posee la fuerza que necesita

Este es uno de los principios de la PNL que tiene que ver con el desarrollo personal de la persona, ya que se refiere a que cada persona posee la fuerza necesaria para conseguir lo que se proponga. El problema surge cuando la autoconfianza se ve afectada por las creencias limitantes de la persona.

7. El cuerpo y la mente forman parte del mismo sistema

Este principio se refiere a que el ser humano es cuerpo y mente. En otras palabras, cada sentimiento y cada emoción afectan al cuerpo. Esto también se cumple a la inversa. Por ejemplo, una enfermedad que afecte al cuerpo va a tener repercusiones a nivel psicológico. Por tanto, para la PNL, los cambios de pensamiento que modifican los problemas corporales son importantes. 

8. El significado de la comunicación depende del resultado

Es necesario establecer pautas de comunicación claras, que no den lugar a malos entendidos, ni opción a interpretaciones personales sesgadas por parte del receptor del mensaje.

9. No existen los fracasos sino las oportunidades

Cuando una persona está continuamente en movimiento tiene diferentes caminos para alcanzar la meta. Los fracasos deben ser vistos como oportunidades, es decir, como medidas que permiten superarse y avanzar en la dirección deseada.

10. Si algo no funciona hay que intentar otra cosa

En ocasiones, las personas insisten en hacer algo que no funciona, además no cambian la manera de actuar. En este punto tiene sentido la famosa frase “no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo”. Los practicantes de PNL se proponen ayudar a reconocer y modificar esos comportamientos que no son eficaces y que hacen tropezar, una y otra vez, con la misma piedra.
Fuente: https://psicologiaymente.net

PRINCIPIOS DE LA PNL




Por :  Jonathan Garcia Allen

La Programación Neurolingüística es una serie de estrategias que se centran en identificar y usar modelos de pensamiento que influyen sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y resolver problemas. Los objetivos de la PNL son, entre otros, corregir las representaciones cognitivas, haciéndolas más útiles, y proporcionar una serie de estrategias y habilidades eficaces para la mejor adaptación de aquellas situaciones que surgen en el día a día.

Es importante mencionar que esta práctica no se basa en ninguna teoría, sino que es una recopilación de estudios, investigaciones y técnicas. Por tanto, es necesario comprobar cómo funciona, mediante sus pilares fundamentales, es decir, los principios de la PNL que se indican a continuacion:

1. El mapa interior es único

Uno de los principios de la PNL hace referencia a la orientación que las personas tienen en el mundo que les rodea. La manera de orientarse que tiene la persona tiene que ver con su mapa interior. En las etapas tempranas de la vida el mapa interior es simple. Sin embargo, a medida que crecemos el mapa se hace más complejo y se van abriendo nuevos caminos. Cuanto más completo sea el mapa, más alternativas de éxito tendrá la persona. El mapa del mundo es individual, se construye a través de nuestras propias experiencias por lo que cada persona tiene su mapa y no hay dos mapas iguales.

2. El mejor mapa es el que ofrece más de un camino

Como se ha comentado en el punto anterior, el mapa más completo también es más exacto y ofrecerá más oportunidades de llegar a un objetivo o resolver el problema. Esto tiene que ver con la flexiblidad y la posibilidad de reaccionar de diversas maneras ante un suceso vital. El mapa no es el territorio que representa, pero si es correcto tendrá una estructura semejante al territorio y será más útil.

3. Cada comportamiento tiene una intención positiva

Este puede ser uno de los principios de la PNL más discutidos. Este punto hace referencia a que cada persona y cada comportamiento tiene de forma intrínseca una intención positiva. Puede ser, por ejemplo, que alguien dude que un fumador tiene un intención positiva fumar. Pero según este principio, el fumador podría fumar para relajarse o para ser aceptado socialmente. La PNL intenta redirigir esa intención positiva hacia un patrón de conducta más adaptativo y adecuado para la persona.

4. La estructura de la experiencia

Este principio muestra como cada experiencia está compuesta de una estructura determinada. Cada pensamiento, sentimiento, recuerdo o experiencia está formado por una serie de elementos. Esto quiere decir, que si cada experiencia tiene una estructura, gracias a un cambio en su composición se puede cambiar su efecto.

5. Todos los problemas tienen solución

Este principio se refiere a que todos los problemas tienen solución. Pese a que puede parecer utópico, ya que, en ocasiones, no se pueden llevar a cabo determinadas soluciones. En otros momentos, habrá problemas que no tengan una solución clara. Esto tiene que ver con el mapa que posee la persona, ya que cuantos menos caminos o alternativas posea, menos soluciones podrá dar a la situación concreta. Además, la interpretación del problema tiene que ver con el contenido del mapa. Un mapa más rico y que ofrece más recursos, percibirá ciertas situaciones como menos problemáticas.

6. Todo el mundo posee la fuerza que necesita

Este es uno de los principios de la PNL que tiene que ver con el desarrollo personal de la persona, ya que se refiere a que cada persona posee la fuerza necesaria para conseguir lo que se proponga. El problema surge cuando la autoconfianza se ve afectada por las creencias limitantes de la persona.

7. El cuerpo y la mente forman parte del mismo sistema

Este principio se refiere a que el ser humano es cuerpo y mente. En otras palabras, cada sentimiento y cada emoción afectan al cuerpo. Esto también se cumple a la inversa. Por ejemplo, una enfermedad que afecte al cuerpo va a tener repercusiones a nivel psicológico. Por tanto, para la PNL, los cambios de pensamiento que modifican los problemas corporales son importantes. 

8. El significado de la comunicación depende del resultado

Es necesario establecer pautas de comunicación claras, que no den lugar a malos entendidos, ni opción a interpretaciones personales sesgadas por parte del receptor del mensaje.

9. No existen los fracasos sino las oportunidades

Cuando una persona está continuamente en movimiento tiene diferentes caminos para alcanzar la meta. Los fracasos deben ser vistos como oportunidades, es decir, como medidas que permiten superarse y avanzar en la dirección deseada.

10. Si algo no funciona hay que intentar otra cosa

En ocasiones, las personas insisten en hacer algo que no funciona, además no cambian la manera de actuar. En este punto tiene sentido la famosa frase “no esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo”. Los practicantes de PNL se proponen ayudar a reconocer y modificar esos comportamientos que no son eficaces y que hacen tropezar, una y otra vez, con la misma piedra.
Fuente: https://psicologiaymente.net

lunes, 20 de junio de 2016

DESPERTAR AL BUEN LIDER



Es frecuente que pregunte a las personas que tienen un superior jerárquico o lo han tenido ¿por qué esa persona es o fue tu mejor “jefe”? y la gran mayoría de las respuestas distan de ser “porque creaba un buen ambiente” o “era una persona muy simpática”; la mayoría comparten la misma idea“Porque fue muy exigente conmigo y me valoró como persona” ” Porque despertó <mi fuerza>” me reconoció la semana pasada un manager con un recorrido profesional impecable. 

La poca investigación que existe viene a concluir que existen una serie de reglas que nos permite reconocer a esos managers que despiertan la fuerza de los equipos a los que guían: 

Pero atención, advierto que tomadas como meros hábitos conductuales, sin ninguna apropiación cognitivo-emocional ni ninguna conexión con los valores personales, generan el efecto contrario. De ahí la esencia del buen manager: ser auténtico. 

REGLA 1. Para los líderes que despiertan en los demás su fuerza es más importante aportar puntos de mejora y de alto rendimiento que elogiar conductas correctas. Es fácil leer recetas de cómo dar un buen feedback, instrumentalizar el arte de conversar con un colaborador. Aquí lo importante es la óptica del líder en tanto que atiende al horizonte de oportunidades de su equipo y no tiene miedo de generar una oportunidad de mejora, un nuevo enfoque o simplemente algo nuevo que explorar. 

Como ejemplo un responsable de una delegación que por “miedo a represalias” duda de comentar a un colaborador suyo que percibe que parte de su equipo no es leal a sus planteamientos. Ese miedo se agarrota en los diálogos interiores del manager y ha provocado tensiones sutiles varios meses. Fue a través de una posición honesta y humilde como se establecieron cambios. 

REGLA 2. Hacen preguntas en vez de dar órdenes. Hacer preguntas no sólo vuelve más aceptables las órdenes, sino que con frecuencia estimula la creatividad de la persona a quien se le pregunta. Sobre la pregunta no soy la persona indicada para hablar. Hay miles de escritos y lecturas interesantes. Y además el tema da para varias centenares de páginas. 

REGLA 3. Estos managers poseen dosis de atención y foco. El liderazgo gira en torno a la necesidad de captar y dirigir eficazmente la atención colectiva. Y ello implica cuestiones tan diversas como saber centrar, en primer lugar, nuestra propia atención y atraer y dirigir luego la atención de los demás, así como captar y mantener la atención de clientes o consumidores. 

El líder bien enfocado debe ser capaz de equilibrar el foco interno (dirigido hacia el clima y la cultura de su empresa) con el foco en los demás (en el paisaje competitivo) y el foco exterior (centrado en las realidades mayores que configuran el entorno en que funciona el equipo). 

REGLA 4. Se comprometen con decisiones y planes de acción. Se responsabilizan mutuamente por el cumplimiento de esos planes. Sean estos planes individuales o colectivos. 


Tomado de : http://www.guillermomatia.com/por-que-se-le-reconoce-a-un-buen-manager/

Publicado por : NORMA TERESA GAVIDIA HERNANDEZ - ING. INDUSTRIAL- DIPLOMADA EN PNL - DIPLOMADA INTERNACIONAL EN COACHING EMPRESARIAL- LIFE COACH CERTIFICADO - LOCUTOR 

Si deseas optimizar tu desempeño como profesional, director de negocio en el ambito de supervision, liderazgo, comunicacion, manejo efectivo de equipos de trabajo, contactanos: @normagavidia; correo electronico: ntgavidia@gmail.com.

https://https://www.facebook.com/ConsultoriaYCapacitacionParaOrganizaciones

jueves, 7 de enero de 2016

SER HUMANO ADICTO



Por Emilio Franchi Roussel

Desde nuestra concepción, inicio de la vida, durante siete o nueve meses, succionamos “combustible” nutricional de la placenta, nuestro “primer surtidor”. Ella proporciona el alimento para construir nuestra estructura psicobiológica.

Aporte que llega con “buena o mala sangre” según las hormonas, saludables o nocivas, que afectan a nuestra progenitora, como a ella le ocurrió en el vientre de la suya. Fenómeno generacional que se repite.

Llega luego el corte del cordón umbilical y el fin de la conexión con ese, nuestro primer pecho, la placenta. Ansiosos, nos prendemos a los senos maternos, a las mamaderas y a los “objetos intermediarios” (chupete, frazadita, pañuelo materno, etc.) para afrontar el reto del “apego-desapego”.

Tiempo más, tiempo menos, otra vez el corte del destete, oportuno o inadecuado, según la madurez y el arte materno, la posible sobreprotección o aún, la gravosa indiferencia. De la variable actitud maternal depende aceptar el despegue y el desapego apropiados, el límite al hábito consumista o, por mutua y corresponsable dificultad, la creación de la práctica adictiva e insaciable, aprendida y grabada por su gozo o por su frustración. Iniciados como adictos, vida por delante, permanecemos troquelados por la costumbre o transformamos nuestra personalidad.

Inmadurez o desarrollo
Desde la matriz maternal ingresamos a la “matriz cultural”, ocupada en informar, formar y uniformar criaturas ortodoxas, tipo “bonsái”, tras el corte de sus raíces vocacionales, de sus ramas de imaginación y creatividad.
En efecto, a partir de la disposición del hemisferio cerebral izquierdo – HI - dominante, lógico y racional, la matriz esculpe clones sociales ortodoxos, afiliados al materialismo, a su filosofía de TENER. Sin embargo, producto de inusuales conductas educativas, estilo“socráticas”, en instituciones y en el hogar, pertrechado el ser humano con las virtudes de su hemisferio cerebral derecho - HD - holístico y emocional, imaginativo e intuitivo, con su “núcleo vocacional” polifacético, por el entusiasmo de SER puede, “metanoia”*mediante, edificar su libre y rebelde identidad heterodoxa, autónoma, hegemónica y creativa, espiritual y comunitaria.

Las adicciones al trabajo (pro-estrés), al alcohol, al tabaco, al café, al estudio ilimitado, a medicamentos o sustancias psicoactivas, al juego, a los deportes, a la “dromomanía”**, a la TV, a internet, etc., hacen predominante el empleo del HI. Hemisferio Intelectual, agente de razón de lógica y competencia, tras variables “conductas adictivas” huye de las emociones, que delega en el HD, donde reprimidas en “archivos”, permanecen activas y vigentes, afectando los tiempos, presentes y futuros. 

La cultura estimula y adiestra el – HI (individualista) en el hombre en particular, mientras no lo entrena y lo discapacita para la atención apropiada de los vínculos y compromisos “racional-emocionales” integrativos. La predominancia activa del HI, motivo y origen de individualismo centrípeto, que margina al otro, a los otros, excluye y oculta las emociones dolorosas padecidas, por el registro y evocación de la infantil impotencia.

El HD, innovador e intuitivo, al servicio de la creatividad, vive abierto y permeable a los sentimientos, a las influencias y necesidades sociales, a los estímulos cósmicos. Lograda la integración entre ambos hemisferios, la atención y concentración en el aquí y ahora incrementadas, favorecen la investigación, el ingenio, la imaginación y la producción creativa, actitudes que superan las compulsiones repetitivas.

Estima Personal
Durante la perinatalidad, desde el vientre materno, al nacer y en la primera infancia, la valoración de la criatura inicia su registro acorde con estímulos positivos o negativos: hormonales, por la vía sanguínea placentaria; la tierna contención afectiva maternal; la atención, los cuidados y estímulos que valoran, al estilo de meticulosos progenitores, al modo de “jardineros”, quienes con ejemplos en principios y valores éticos, procuran el sereno desarrollo de sus filiales siembras. Simultáneo u opuesto puede ocurrir lo adverso en rechazos (verbales o gestuales), indiferencia, presiones morales, censuras, penitencias, soledades, acosos, abusos.

De comienzo y durante años, es inevitable la dependencia adictiva de la valoración del entorno, del “que dirán”, que prefiero llamar “hetero-estima”, en el seno de una matriz cultural conservadora, verticalista, culpógena y machista. Desde los infantiles avatares, surge un paulatino o brusco desafío – apego-desapego - que afecta el vínculo materno filial inolvidable.

Cuando no ocurre lo indispensable para el crecimiento saludable, se mantiene el apego, la adherencia recíproca, placentera o frustrante, con una madre sobreprotectora, creída como indispensable; o bien, con una madre ausente, indiferente y desafectiva, y por la dolorosa intrascendencia, son constantes los reclamos de consideración. Esto convierte la hetero-estima en una conducta adictiva hacia el amparo de otra persona “idealizada”, hacia una institución– el Estado, a menudo - o de todo aquello que impresione, se ilusione o alucine, como una “madre incondicional” que protege y restaure. 

Conducta que puede encontrar fundamento y motivación, en la rígida creencia del adicto de ser un N.N, un hijo accidental o un adoptivo, no advertido, una víctima, útil solo como “cosa” o chivo expiatorio de culpas ajenas. Realidad enriquecida por la carencia de un “maestro o padrino” que valore y estimule sus recursos, para su autonomía y extraordinario desarrollo potencial.
Por la incorporación real de una imago*materna sólida y un verídico amor paternal, es posible el paulatino cese del vínculo adhesivo. En esta ocasión, la criatura enraizada en su positiva valoración, en sus recursos y habilidades, domina el desafío de la autonomía y la progresiva responsabilidad de su propia vida. Si así ocurre, el ser humano cuenta con el material para construir ahora, su propia y novedosa “auto-estima” que, por un lado, debilita su primitiva “hetero-estima” y por el otro, hace difícil o anula el desarrollo de una adicción.

Ego-Adicción

La Ego-adicción centrípeta, en el nivel de minusvalía o en el de extrema egolatría (que coexiste con la dependencia de la “hetero-adicción”, en ciertas personas), suele ser crédula y obcecada en la difusión de lamentos o supuestas proezas.

La subestimación, evidencia de sentimientos culposos de intrascendencia e insignificancia, suele percibirse en un enfermo, en un pobre, un inmigrante indocumentado, un alumno agredido por el “bullying”* escolar, una persona deforme, en un ex – recluso, motivo de repudio ambiental. El marginado, como mendigo, ruega aceptación, se ocupa en tareas indignas, obnubilado por la idolatría o con rencor obseso, se somete hacia sus “protectores-explotadores”.

Quien, vanidoso o engreído se sobrestima omnipotente, infalible e incuestionable, domina y manipula, en forma violenta o seductora, a sus congéneres, convertidos en meras “cosas útiles”, obligadas y sumisas, como sujetos carentes de opinión y derechos.

Ella o El “ego-adictos”, arropados con el disfraz aprendido (cobertura de la vergonzosa subestimación, originada en infantiles humillaciones y bochornos) dependen de sus seguidores sumisos y secuaces. Tras su aparatoso poder, sin embargo, comparten sólida y recíproca codependencia con sus sometidos. Si pierden la fidelidad obsecuente procuran retenerla mediante diversas estrategias. Si fracasan, pueden caer enfermos en la soledad, tras el juicio y abandono de sus antiguos fieles.

La ego-adicción y su heteroestima constituyen, desde el inicio, un complejoinfectado por el veneno de la culpa, que tarde o temprano, promueve autocastigos: en pérdidas de salud, de patrimonio, de relaciones familiares y personas queridas, en quebrantos por el juego o irracionales inversiones, en adicción a sustancias, en accidentes de ruta o en deportes extremos. Mucho más si la pobre estima, nació en un hogar disfuncional.

Cuando la inevitable hetero estima es benigna y relativa, generada en un hogar proveedor de aportes éticos, el ser humano patrocinado por estímulos y ejemplos, puede perseverante, por el empleo y capacitación de sus habilidades, lograr la superación de vitales desafíos. La estima de este modo, deja de ser adicta, se convierte en óptima, humilde, se confirma en el respeto social, el culto del “nosotros”, en la asistencia de todo habitante en cualquier cultura terrestre, en el amor a la naturaleza, la vida de su fauna, su flora y su armonía ecológica.



La Ego-adicción extrema, en ambos niveles, bajo la dominancia del hemisferio izquierdo (HI), dan forma a la matriz del “seudo-amor”, a la lucha por el poder, al sometimiento y la violencia en vínculos verticales, asimétricos. Relaciones afectadas por la incriminación y la competencia de adjudicaciones mutuas – errores, culpas, miedos, egoísmos - por las verborragias, carentes de respeto y responsable escucha. En suma, promotoras de tóxicas relaciones afectivas, laborales y sociales, al servicio del subdesarrollo y el sufrimiento mutuo y popular.

Géneros y adicciones

Luego de estas consideraciones, deseo señalar, la importancia de tener un margen de tiempo, para responder a la pregunta que justifica estos escritos, y la importancia de desarrollar la IES, porque los dos puntos, conllevan implícitos, el significado de nuestra existencia, algo que juzgamos, muy caro para cada uno de nosotros.

Desde la filogenia, el hombre cavernícola, cazador y guerrero, debía ignorar sus emociones ante las fieras, en las batallas ante la dura naturaleza. Desarrolló así el HI estratégico, flemático e inalterable. En esas épocas la mujer, madre vitalista, protectora de su prole, campesina dedicada a la agricultura, adiestró al HD, en particular. Destreza por la que actuó como intuitiva "pediatra-veterinaria" para comprender los mensajes de sus criaturas.

Taciturno, poco expresivo, él se conforma con emitir 4000 palabras diarias, mientras ella, supera las 8000. Expuestas por la ausencia de los varones, dedicados a la caza o a las guerras, necesitaban esta rica expresividad (función que estimula el desarrollo cerebral “hipocampal”*de sus hijos) y por ella poder además, integrar comunidades femeninas defensivas, para control de riesgos, preservación de la soledad personal y la de sus hijos.

Creación de vínculos
Cuando uno u otro, creído y valorado como indispensable, adquiere el status de persona imprescindible, genera un vínculo de adicción, frecuente en nuestra cultura. Un vínculo origen de relación vertical, autoritaria (amenazadora o seductora) de posesividad, celos, envidia, rivalidad y violencia, ya machista o feminista.

Crear un vínculo horizontal, equitativo y recíproco, requiere trabajo personal perseverante de auto reconocimiento, desarrollo y crecimiento. En nuestra cultura por carecer del aprendizaje apropiado, desde las familias e instituciones educativas (primaria, secundarias, terciarias y universitarias) es costumbre la reiteración de las relaciones verticales, laborales y afectivas, evidencia de los “virus culposos” sociales

Ciudadanía y estresores socio-político-económico-culturales

En una mayoría de culturas terrestres, es común la conducción opresiva de poblaciones por tiranos, “Ego e ideológico adictos”, seductores y manipuladores o violentos y amenazadores, origen de un grave estrés social. Realidad que se confirma en: subdesarrollo, corrupción de funcionarios, desnutrición, mortalidad infantil, pobreza, sub-educación, hospitales desabastecidos, adicciones, explotación humana, delincuencia, prostitución, ludo-adictos, narcotráfico, emigración, suicidios juveniles, etc. En síntesis y en conjunto, un grave “populicidio” efecto de la irracional megalomanía humana ejercida sobre el descompromiso cívico ciudadano.

Para comprender este fenómeno, social y mundial, cabe aquí recordar las “Diez Estrategias de Manipulación Mediática” descriptas por Noam Chomsky, practicadas por dichos dirigentes.

Neurobiología de las Adicciones

El modelo de la conducta del violador puede ser oportuna para describir, por su semejanza, la dinámica de las comunes adiciones de las sustancias psicoactivas. Desde un hogar disfuncional y deshonestos entornos, los violadores, educados en nociones no - éticas, víctimas de abusos sexuales o de trastornos en el lóbulo frontal cerebral (en su corteza orbito frontal - COF) sede de los controles éticos humanos.

Como sexo-adicto compulsivo, desde las conexiones neuronales de la COF con el Núcleo Accumbens (NAc) del cerebro medio (Sistema Límbico), donde se registra el placer y su saciedad, el violador procura reiterarlo a merced del incremento de una neurohormona, la Dopamina (DA).

Cuando nos encontramos deshidratados brota la noción de la sed y la necesidad imperiosa de consumir agua. Por semejanza esto permite explicar, lo que ocurre con la declinación de la DA y su síndrome de abstinencia.

Aumentada y disfrutada, generó dependencia adictiva, evidente cuando el individuo privado de ella – su sed -, motivado por la urgencia de la búsqueda del placer añorado (de nombre "craving", por anhelo) asume incontrolables conductas impulsivas, sobredosis suicidas o acciones criminales, como ocurre en ciertas graves adicciones. Por las penosas reincidencias, en Rusia, han aprobado la "castración química" de los violadores.



En Argentina, el Dr. Marcelo Rubinstein, investigador de la base biológica de las adicciones, ha señalado: “los auto-receptores de dopamina D2 – en las neuronas del cerebro medio – funcionan como una fuerza inhibitoria del comportamiento. Es decir, forman un sistema en las neuronas que les avisa cuando frenar en la liberación de DA. Cuando no lo poseen, o los niveles de los autorreceptores son bajos, las neuronas están desenfrenadas. Esto es un factor de riesgo y puede inducir a comportamientos compulsivos”.

Recursos y prácticas para dominio de las adicciones

El HD, innovador e intuitivo, al servicio de la creatividad, permeable a las necesidades sociales y a los estímulos cósmicos es fundamento y motivación para la apropiada integración de ambos hemisferios. Este cambio basado en la disciplina de la voluntad, de la atención y concentración en el aquí y ahora, que favorece la investigación y producción creativa, la cosecha de logros, es el recurso y fundamento saludable para ignorar o superar compulsiones adictivas.



Nuestros potenciales recursos pueden ser comprobados y establecidos por medio de: la tarea de introspección, del “auto-indulto”, la meditación, la escritura automática, las ocurrencias intuitivas, el registro y comprensión de los sueños, la realidad de las metas conquistadas y las visualizadas a lograr (fundamento del “Pude-Puedo-Podré), las “emergencias espirituales” superadas, en psicoterapia transpersonal, si es necesario.



El trabajo personal de auto-crecimiento, de los hemisferios en trabajo solidario cooperativo, es primordial para el control de la policausalidad pro-adictiva, el desarrollo de la madurez y la socialización de todo ser humano. Dominada la individualidad, puede establecerse la comunicación integrativa en los inusuales equipos, el respeto de la sociedad, de todos y cada uno de sus miembros (aquí y en el planeta) con todo otro, sin discriminación alguna, en las prácticas altruistas y cooperativas al servicio de las comunidades. 

REFERENCIAS:

* Metanoia: Es palabra griega que significa “conversión. En teología, cambio de mentalidad por el que el hombre se convierte y vuelve a Dios, se arrepiente y transforma su comportamiento y su visión de las cosas. Para nuestro texto, la incluyo como actitud de cambio hacia la esencia auténtica de la persona, efecto de la integración plena de ambos hemisferios cerebrales y el acceso posible hacia la espiritualidad el séptimo chakra de la apertura plena de la conciencia).



** Dromomanía: Necesidad imperiosa de trasladarse, de viajar. De “Diccionario de Psiquiatría”, de A. Porot. Editorial Labor, 1962.



* Imago: prototipo inconsciente de personajes que orienta la forma en que el sujeto aprehende a los demás, a partir de las primeras relaciones ínter subjetivas, reales o fantasmáticas con el ambiente familia. Concepto descripto por C. G Jung (Diccionarios de Psicoanálisis de J. Laplanche y J. B. Pontalis – Editorial Labor – 1974.



*“bullying”, por “bull”, matón, es vocablo de uso actual para denominar la violencia escolar, sobre y entre compañeros.



* Hipocampal por hipocampo, núcleo del cerebro medio o sistema límbico, sede del aprendizaje y la memoria.



** El Dr. Marcelo Rubinstein es investigador del Instituto de Ingeniería Genética y Biología Molecular del Conicet. Desde una nota redactada por Valeria Román publicada en “Clarín” del 12, de julio, de 2011

viernes, 18 de diciembre de 2015

Se encontró la droga contra el Alzheimer, sólo falta la patente

El colombiano Rodolfo Llinás fue reconocido en España por sus descubrimientos sobre el cerebro. Su verdadero triunfo será ganarle la pelea al Alzhéimer.

 Este colombiano encontró la droga contra el Alzheimer, sólo falta la patente
La reina de España entregó esta semana el IV Diploma Cajal al investigador neurólogo bogotano Rodolfo Llinás por su contribución a las neurociencias y sus aportaciones al conocimiento del funcionamiento cerebral. El presidente del Consejo Superior español de Investigaciones Científicas, Emilio Lora-Tamayo, calificó al investigador colombiano de “una de las figuras más relevantes de la neurociencia actual” y recordó que el centro que preside ya decidió otorgarle el pasado año su máxima distinción, la Medalla de Oro.

Son pocas las entrevistas que el científico Rodolfo LLinás concede a los medios, y esta es una de las más recientes, publicada originalmente en la revista Credencial. Llinás cuenta cómo está a un paso de ganarle la batalla al Alzhéimer.

¿Ha hecho nuevos descubrimientos después de los publicados en el cerebro y el mito del yo?



Desde el punto de vista del sistema nervioso hemos encontrado una llave importantísima en neuropsiquiatría: lo que hemos llamado ‘disritmia en el tálamo cortical”. Estoy organizando un simposio internacional al respecto, porque reúne la neurología y la siquiatría y le da bases biológicas a muchas enfermedades que no se pensaba que estuvieran relacionadas. Ha sido una situación muy complicada porque la gente no estaba preparada para entender que psiquiatría y neurología son lo mismo. A muchos les parece increíble que uno pueda entender, desde el punto de vista de la actividad celular, cosas como la depresión, la esquizofrenia y cuestiones más complejas como el dolor central o un tinnitus, que es espantoso. Estas situaciones son estados funcionales de un cerebro que no está trabajando bien. La diferencia entre un tinnitus, un dolor central y la depresión no es el mecanismo que los produce, sino dónde se producen. El mecanismo es muy similar y se puede ver dónde está. Esto ha sido muy importante porque demuestra que pensar, crear, memorizar y todas las patologías son simplemente estados funcionales del cerebro. Es un concepto que le resulta chocante a muchos porque, de algún modo, se está negando lo que se ha considerado algo así como ‘el alma’.

¿Entonces el alma como la entendemos, no existe?

-No. Es un estado funcional del cerebro, pero el tema todavía resulta difícil de digerir para mucha gente. La respuesta que muchos dan es: “Bueno, sí, si usted lo dice… pero no entiendo bien cómo un estado funcional del cerebro se puede modular o corregir mediante la palabra” (el psicoanálisis es hablado y la gente se mejora). Y yo les contesto que las palabras cambian el cerebro.

¿En qué forma?

-Si yo le digo a una persona que es ‘malnacida’, responde agresivamente. Entonces, las palabras son como piedras; pueden hacer bien o daño, porque cambian el estado funcional del cerebro.

¿Es porque producen emociones?

-Exactamente, las emociones se pueden correlacionar. Antes se pensaba que no, y la realidad es que sí: yo puedo ver en el cerebro cuando alguien está bravo, triste o con dolor. Pero a la gente le resulta profundamente complejo y difícil de aceptar que la mente ―que era casi intocable― se reduce a una situación ‘cuchareable’, y su conclusión temerosa es: “Solamente hay dos posibilidades: que el paciente esté bien o que esté mal. Si está bien, no ha pasado nada porque no hubo necesidad de tratamiento. Pero si está mal, ¿qué hacemos nosotros? Lo que usted nos está diciendo es que estamos aplicando un sistema que no es”.

¿Se sienten corriendo un riesgo?

-Pensaban que estaban corriendo un riesgo hasta que les conté lo que he entendido y, además, que tengo las primeras imágenes que se han visto en el mundo del cerebro en medio de ese proceso. Ejemplo: si una persona que tiene una depresión va a donde el psiquiatra y el psiquiatra le hace una sesión de psicoterapia, el cerebro cambia y la persona se siente bien. Ese cambio es medible físicamente con un magneto-encefalograma.

¿Cómo se representa?

La actividad cerebral cambia según la clase de actividad osciladora: palabras, música, olores, ruidos, etc. El magneto-encefalograma registra zonas de diferentes tonalidades en determinados sitios del cerebro. Entonces podemos demostrar que las emociones son estados físicos que ponen a la gente a vibrar. Se ha abierto una puerta profunda: podemos ver la actividad cerebral y debemos analizarla sin prejuicios. Antes se auscultaba el cuerpo y se diagnosticaba: cáncer, tuberculosis, sida. Ahora hemos llegado a la misma posibilidad con el estado cerebral y podemos ver si el tratamiento está sirviendo o no. Es una revolución.

¿Cree que este descubrimiento es el más grande de su carrera como investigador?

-Eso solamente la historia lo dirá, pero estos resultados son secundarios, derivados de otros, obtenidos hace varios años ya.

¿Cuáles?

-Que el cerebro tiene ritmos intrínsecos dados por canales iónicos. El cerebro humano, producto de 500.000 años de evolución, es un sistema capaz de hacer hipótesis sobre lo que hay afuera. Un aparato para soñar, y los sueños ocurren de dos maneras, cuando estamos dormidos y durante la vigilia. No es fácil de entender cuando uno dice que no hay colores, ni sabores, ni olores, etc., indicando que la característica sensorial la inventamos nosotros.

¿Me da un ejemplo?

-Una vaca no ve colores, y si uno es daltónico tampoco ve colores, o sea que los colores no existen afuera, lo que existen son ondas de luz que tienen diferentes frecuencias.

¿Por qué evolucionó el cerebro humano?

-Para poder movernos inteligentemente. Si no nos movemos, no necesitamos cerebro. Por ende las plantas no tienen cerebro. Los seres multicelulares pueden cambiar de tamaño, pueden cambiar de complejidad, pero si pensamos en la biología, las células multicelulares en los animales son iguales, porque tenemos el mismo ADN, las mismas proteínas, las mismas enzimas. Quiere decir que la evolución está creando diferentes posibles soluciones.

¿Cómo cambia eso nuestra concepción de la biología?

-Hemos hecho la historia de la biología basada en la forma externa del animal; ¿por qué no rehacerla en una forma más profunda, basados en el cerebro, en vez de en las tonterías que observamos externamente? De esta manera podríamos intentar entender el estado funcional del animal mismo. Nunca le he dicho a nadie esto, pero significa que vamos a reformular la biología basada en la complejidad del sistema nervioso y no en el número de plumas, pelos, dientes, alas, etc.

Un ejemplo, por favor.

-Si uno mira un murciélago, piensa que es un ratón que vuela, pero si mira su cerebro ve que la diferencia es enorme porque el cerebro del murciélago tiene una cantidad de características que el de la rata no tiene. Pero eso se develará en el futuro porque no tenemos suficiente conocimiento del cerebro como para poder hacer una reorganización de la historia de la biología, basada en su estructura, pero ya se hará. En la medida en que entendamos más que las características prominentes de la anatomía no son necesariamente el común denominador más amplio, vamos a entender más. Es un factor importantísimo porque lo que entendemos de la naturaleza, de lo que somos, de las enfermedades, de la política, de la música y de lo que usted quiera, tiene que ver con el tipo de cerebro y lo que este hace.

Si uno mira uno de sus magneto-encefalogramas del cerebro, ¿dónde se ubican las emociones como ira, dolor, amor y nostalgia?

-El cerebro humano es sumamente interesante; tenemos una masa más o menos de kilo y medio, de un sistema que ha evolucionado de tal modo que tiene especialidades como la parte de adelante que es intelectual, o la parte de atrás, que es sensitiva. Está el área del hipocampo y del hipotálamo, y una pequeña: las emociones, que son sumamente primitivas y por eso cuando estamos emocionados nos convertimos también en animales primitivos.

¿En el hombre ha crecido más la parte frontal, la inteligencia?

-Sí, desde el punto de vista de afinar la vista y el tacto, el equilibrio, la audición, el olfato, etc. La corteza cerebral analiza todos esos aspectos y aumenta las propiedades de lo que está en el centro. Entonces tenemos inteligencia emocional, para distinguir, por ejemplo, lo que nos gusta de lo que no, y experimentar una enorme cantidad de emociones y habilidades diferentes. Un pájaro canta pero solamente puede cantar una melodía porque tiene un sistema cerebral muy sencillo; el humano puede componer cualquier clase de música, de modo que tiene la capacidad de especificar grados de medición, de sensaciones y, además, de realizar movimientos que a cualquier otro animal le quedaría imposible hacer. Es decir, tiene una destreza increíble.

¿Somos una especie de micos evolucionados?

-Somos simiescos, antropoides, a tal nivel, que las proteínas y la genética son muy similares. Pero nosotros somos animales que nos hemos especializado en complejidad y hemos desarrollado el lenguaje y la ciencia, la música y la arquitectura, en fin. Pero a pesar de eso, seguimos siendo esclavos de las emociones.

¿En qué forma y por qué?

-Porque lo intelectual no tiene valor en sí mismo si no se acopla con un componente emocional. Si usted es científico y encuentra algo nuevo, experimenta un placer increíble, pero si le echan vainas por lo que dice, sufre casi como si le dieran un palazo en la cabeza. Entonces, personas que no tienen competencia emocional son orates. No funcionan. Y si esa área se daña, la persona no se mueve, no porque esté paralizado, sino porque se convierte en autista, pierde el deseo de moverse. La gente cree que la emoción es estar con rabieta, enamorado, nostálgico… pero no es verdad: el estado emocional es el que hace que la gente se levante, camine, hable o no hable. Que funcione.

Pasando a otro tema, ¿qué son enfermedades como el Alzheimer?

-Lo que ha pasado con el Alzheimer es muy interesante porque ya sabemos cómo funciona y que hay drogas que pueden mejorar ciertos tipos de la enfermedad. Lo que hay que hacer ahora es un estudio mucho grande.

¿Usted está dispuesto a hacerlo?

-No, porque lo que sigue ahora es una parte netamente económica y a eso no le jalo. No tengo el tiempo. Cuatrocientas personas es un buen universo, pero quieren más. Hice la investigación, sé exactamente qué está pasando, cuál es el mecanismo y dije: “Aquí está la droga”. No lo hemos publicado todavía porque estamos haciendo la patente. Luego viene el tema de quién va a fabricar la droga, quién la va a vender, si será tomada, o en parche, en fin, cosas que ya no son de mi resorte.

Lo fundamental es que ya hay una solución para el Alzheimer.

-Sí, descubrimos el mecanismo por el cual se produce. De pronto la manera ideal de mejorar la enfermedad no es solamente la droga que nosotros tenemos, sino que es una de muchas posibles.

¿Qué es lo que pasa en el cerebro con el Alzheimer?

-A muy grandes rasgos, una proteína especifica se fosforiliza, se vuelve tóxica y entonces no se mueven las cosas dentro de las células. Puede pasar por muchas razones, pero el punto de ataque va a ser siempre el mismo y es que una molécula final se vuelve tóxica. Si impedimos eso, no hay Alzheimer.

¿Y usted cómo descubrió eso?

-Pensando, analizando y trabajando el problema.


Entrevista de Margarita Vidal publicada originalmente en la Revista Credencial